Cum putem scăpa de CELULITĂ?
STRATUL ADIPOS ÎN EXCES, retenția de apă sau
inlamația cronică sunt elemente care contribuie la felul
cum arată corpul nostru. Însă, științiic vorbind, celulita
nu trebuie confundată cu niciunul dintre aspectele de
mai sus: ea se poate suprapune și agrava în aceste
condiții, dar este, la origini, o afecțiune a pielii de sine
stătătoare. Acesta este motivul pentru care nu dispare
cu una-cu două, nici chiar atunci când reușim să slăbim
mai multe kilograme.
Conform dermatologilor, celulita se instalează în
profunzimea țesutului cutanat, în urma întinderii și
ruperii ibrelor de colagen care leagă celulele adipoase de piele. Când nivelul de colagen scade și ibrele
devin fragile, celulele din țesutul adipos se deformează
și se expandează, formând binecunoscutele gropițe și
ridicături care nu plac ochiului. Cu toate astea, o serie
de măsuri, interne și externe, dau rezultate vizibile în
două-trei luni de schimbare a rutinei:
• masajul cu mișcări ferme (nu este indicat cel agresiv, care
lasă urme), făcut săptămânal, stimulează circulația
sângelui și limfei, care deblochează formațiunile prinse
în rețeaua de colagen din piele;
• dacă masajul nu este o metodă accesibilă, periajul uscat
este, pentru că nu te costă nici timp, nici bani. Cum îl
realizăm: cu trei minute înainte de duș, se ia o perie
moale din păr natural și se plimbă cu mișcări circulare
pe tot corpul, punând sângele și limfa în mișcare. Imediat după duș, pe pielea uscată, se aplică o cremă cu
proprietăți anticelulitice;
• se face o cură susținută de suplimente cu colagen care susțin sănătatea pielii – consultă farmacistul, acesta îți va
face cea mai bună recomandare;
• se minimizează consumul de zahăr și alimente procesate;
• se abordează zilnic un program de 30 de minute de mișcare
conștientă: gimnastică, yoga, alergare, înot, mers pe
bicicletă sau pe jos în ritm alert.
28 ∙ Îngrijire și frumusețe
